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Schwangerschaftsgymnastik
Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer für die Schwangerschaft, Geburt und die darauffolgende Zeit als Mutter.
Nicht nur Bewegungen lernen, sondern den Körper kennen lernen, ihn verändern mit anatomisch präzisen Übungen, die absolut sicher für Knochen, Gelenke , Muskeln und Bändern sind.; sich auf die Geburt vorzubereiten und die Schwangerschaft mit körperlicher Beschwerdefreiheit zu genießen.
Bewegungsmangel in der Schwangerschaft schadet Mutter und Kind.
Regelmäßige Bewegung verbessert den Stoffwechsel und die Sauerstoffversorgung von Mutter und Kind, hält den Blutkreislauf in Schuss, massiert die Organe, verhindert überschüssige Gewichtszunahme, baut Stress ab und stimuliert die Produktion von Glückshormonen, sorgt für gute Laune, schützt Mutter und Kind vor Schwangerschaftsdiabetes, hält das ungeborene Kind in Bewegung und fördert so seine Bewegungsfreude.
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