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Wirbelsäulengymnastik
Lernen sie etwas über ihren Körper und entdecken sie, wie ihre Wirbelsäule aufgebaut ist und welche Bewegungsmöglichkeiten ihr Rücken für sie bereithält. Wir werden uns gemeinsam analysieren, in Bezug auf ihre Gewohnheitshaltung und die Schwachstellen herausfiltern, an denen wir gemeinsam arbeiten können. Darüber hinaus gibt es in jeder Stunde ein paar Tipps, was sie zu Hause im Alltag beachten können, um dem Schmerz den Kampf anzusagen.
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