Präventions Kurs
Wer kennt das nicht:
Nach einem anstrengenden Arbeitstag fehlt oft die
Motivation, noch einmal aktiv etwas für die Gesundheit
zu tun. Der oft zitierte "innere Schweinehund" fühlt
sich eben zu oft auf dem Sofa heimisch: Bewegungsmangel
ist ein Zeichen unserer Zeit.
Wer die wohltuende Wirkung regelmässiger Bewegung
am eigenen Leib erfahren möchte, ohne sich mit
Profisportlern messen zu wollen, für den hält Dive In Sports
interessante Bewegungsangebote bereit. Diese Kurse können
Sie an ein gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten heranführen.
Sie sind auch gut geeignet, um nach Phasen längerer sportlicher
Inaktivität wieder "in Schwung" zu kommen.
Bei der Wirbelsäulengymnastik steht weniger die Analyse von
Fehlhaltungen im Vordergrund, sondern vielmehr gezielte Übungen
zum Abbau von Verspannungen und zur Stärkung der Muskulatur.
Durch Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie Koordinations-
übungen soll die Mobilität der Wirbelsäule erhalten bzw. verbessert
werden.
Entdecken Sie den gesundheitlichen Nutzen dieser funktionellen
Gymnastik für sich und sichern Sie sich durch ein konsequentes
Training auch und gerade in Zeiten ohne Beschwerden langfristige
Beschwerdefreiheit.
Kursdaten:
Bitte entnehmen Sie die Daten aus der Kursübersicht bitte hier klicken
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